Huyết Áp Cao Ảnh Hưởng Đến Tim Mạch Thận Ra Sao? Đừng Chủ Quan!

Huyết áp cao ảnh hưởng đến tim mạch thận ra sao? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là lời cảnh báo về một “sát thủ thầm lặng” đang hủy hoại sức khỏe của hàng triệu người mỗi năm.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong do tim mạch và suy thận mạn tính. Điều đáng lo ngại là đa số bệnh nhân không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi biến chứng nghiêm trọng xảy ra.

Trong bài viết này, chuyên gia của thương hiệu Dr Ngọc sẽ phân tích cụ thể huyết áp cao tác động thế nào đến trái tim và thận – hai cơ quan sống còn của cơ thể, để bạn chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay.

1. Huyết áp cao – “sát thủ giấu mặt” trong hệ tuần hoàn

Huyết áp là lực mà máu tác động lên thành mạch máu khi tim bơm máu. Khi chỉ số này vượt quá 140/90 mmHg trong nhiều lần đo, bạn được chẩn đoán là tăng huyết áp.

Huyết áp cao kéo dài khiến thành mạch máu bị tổn thương, giảm độ đàn hồi, dẫn đến xơ vữa động mạch, tắc nghẽn dòng máu và áp lực lên tim, thận tăng lên theo thời gian. Đây chính là cơ chế nền gây ra hàng loạt biến chứng nặng nề mà bạn không ngờ tới.

2. Huyết áp cao ảnh hưởng đến tim mạch thận ra sao?

2.1. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch

Tim là cơ quan chịu ảnh hưởng trực tiếp nhất khi huyết áp tăng cao, bởi nó phải làm việc nhiều hơn để bơm máu ngược dòng áp lực.

Phì đại thất trái (tim to)

• Khi tim phải bơm máu liên tục trong điều kiện áp lực cao, thành cơ tim dày lên (gọi là phì đại thất trái).
• Ban đầu giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, nhưng lâu dài sẽ giảm khả năng co bóp, dẫn đến suy tim.

Suy tim

• Là hậu quả của tình trạng tim làm việc quá tải trong thời gian dài.
• Triệu chứng: khó thở khi gắng sức, mệt mỏi, phù chân, ngủ không ngon.

Đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim

• Huyết áp cao thúc đẩy xơ vữa động mạch vành – mạch máu nuôi tim.
• Khi mạch vành bị hẹp hoặc tắc hoàn toàn, sẽ gây đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cấp, có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

Rối loạn nhịp tim

• Cơ tim tổn thương dẫn đến dẫn truyền điện tim bất thường, gây loạn nhịp, hồi hộp, đánh trống ngực, chóng mặt.

2.2. Tàn phá thận không kém phần âm thầm

Thận gồm hàng triệu đơn vị lọc nhỏ (nephron) với hệ mao mạch dày đặc. Khi huyết áp tăng cao:

• Thành mạch máu tại thận bị tổn thương
• Giảm lưu lượng máu đến thận
• Lọc máu kém hiệu quả
• Gây xơ hóa mô thận, dẫn đến suy thận mạn tính

Tiểu đạm – dấu hiệu cảnh báo sớm tổn thương thận

• Người bị huyết áp cao không kiểm soát thường xuất hiện đạm trong nước tiểu – dấu hiệu tổn thương màng lọc cầu thận.
• Đây là chỉ báo sớm cho bệnh thận mạn, thường không có triệu chứng nên dễ bị bỏ qua.

Suy thận mạn tính

• Nếu không can thiệp kịp thời, tổn thương thận sẽ tiến triển thành suy thận mạn, gây tích tụ độc tố trong cơ thể.
• Cuối cùng, người bệnh phải lọc máu hoặc ghép thận để duy trì sự sống.

3. Huyết áp cao gây biến chứng nhanh hơn khi kết hợp với bệnh lý khác

Cao huyết áp nguy hiểm hơn rất nhiều khi đi kèm với các bệnh lý sau:

• Tiểu đường: tăng tốc độ xơ vữa mạch máu, đẩy nhanh suy thận
• Rối loạn mỡ máu: làm mạch máu hẹp nhanh hơn, tăng nguy cơ đột quỵ
• Béo phì: tăng gánh nặng lên tim, tăng kháng insulin
• Hút thuốc lá, uống rượu: làm mất kiểm soát huyết áp, tổn thương tim – thận nặng hơn

Do đó, điều trị cao huyết áp không thể chỉ dựa vào thuốc, mà cần kiểm soát toàn diện lối sống và các bệnh lý nền liên quan.

4. Làm sao để bảo vệ tim mạch và thận khi bị cao huyết áp?

Theo dõi huyết áp đều đặn tại nhà

• Đo 2 lần mỗi ngày: sáng và tối
• Ghi chép chỉ số để đánh giá hiệu quả điều trị

Dùng thuốc đúng theo chỉ định bác sĩ

• Không tự ý ngưng thuốc khi thấy ổn
• Tái khám định kỳ để điều chỉnh thuốc phù hợp

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Giảm muối (dưới 2g/ngày)
• Hạn chế mỡ động vật, thức ăn chế biến sẵn
• Tăng rau xanh, trái cây tươi, đạm thực vật

Tập luyện thường xuyên

• Đi bộ, yoga, bơi lội… ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần
• Giúp giảm áp lực tim mạch và tăng tuần hoàn máu đến thận

Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

• Giúp cải thiện chức năng nội mô mạch máu
• Tăng hiệu quả của thuốc điều trị

Tầm soát chức năng tim và thận định kỳ

• Siêu âm tim, điện tim, xét nghiệm creatinine, albumin niệu
• Phát hiện sớm biến chứng để xử lý kịp thời

5. Có cách nào dự phòng được bệnh huyết áp cao hay không?

Dầu nhuyễn thể hỗ trợ giảm cholesterol, LDL, Triglycerid và tăng HDL:
Nghiên cứu công bố vào tháng 12/2004 trên nhóm bệnh nhân có chỉ số cholesterol cao (5-9mmol/l) đã chứng minh hiệu quả của dầu nhuyễn thể khi sử dụng liều 1-3g/ngày trong 3 tháng. Kết quả cho thấy dầu nhuyễn thể giúp giảm đáng kể cholesterol toàn phần, LDL, Triglycerid và đồng thời làm tăng HDL, hỗ trợ kiểm soát lipid máu hiệu quả.

Hiệu quả của dầu nhuyễn thể OMEGA KRILL ở bệnh nhân tăng triglyceride nghiêm trọng:
Một nghiên cứu tại Mỹ vào tháng 1/2022 trên 520 bệnh nhân có chỉ số triglyceride cao (5.6-16.9mmol/l) đã ghi nhận, sau 12 tuần sử dụng omega krill, chỉ số triglyceride giảm 26%. Ở tuần thứ 26, mức giảm tiếp tục tăng lên 33,5%, khẳng định tác dụng vượt trội của sản phẩm trong việc hỗ trợ giảm mỡ máu.

Phòng chống cao huyết áp ban đêm không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Việc duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa trên là chìa khóa để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Huyết áp cao ảnh hưởng đến tim mạch, thận ra sao? – Câu trả lời là: âm thầm, dai dẳng nhưng cực kỳ nguy hiểm. Tăng huyết áp không chỉ làm tổn thương tim, gây suy tim, nhồi máu cơ tim mà còn là thủ phạm hàng đầu gây ra suy thận mạn tính nếu không được kiểm soát tốt.

Sức khỏe của bạn không chỉ là con số huyết áp trên máy đo – mà còn là cả một quá trình chăm sóc toàn diện để bảo vệ trái tim, quả thận và tuổi thọ của chính mình.

Đừng để cao huyết áp âm thầm làm hỏng “máy bơm” và “máy lọc” quan trọng nhất của cơ thể. Hãy hành động ngay từ hôm nay – không đợi đến khi biến chứng xuất hiện mới bắt đầu quan tâm!

Mua ngay sản phẩm chính hãng tại: Ktira.com

Liên hệ:

• Nhắn tin Zalo: KTIRA Việt Nam
• Facebook: KTIRA Nhật Bản