Bị đau dạ dày sau khi ăn là dấu hiệu gì? KTIRA giải thích 5 nguyên nhân phổ biến và cách xử lý để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa. Có bao giờ bạn vừa ăn xong đã cảm thấy bụng nặng trĩu, âm ỉ hoặc quặn đau? Cảm giác này không chỉ gây…
Bạn có cảm thấy đau nhức xương khớp, dễ gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ, hay mệt mỏi không rõ nguyên nhân? Cảnh giác ngay! Những dấu hiệu này có thể liên quan đến loãng xương do thay đổi nội tiết tố nữ, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh…
Hỗ trợ sức khỏe xương và khớp là yếu tố quan trọng để duy trì sự linh hoạt và giảm nguy cơ thoái hóa. Trong bài viết này, KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về những giải pháp hỗ trợ sức khỏe xương và khớp. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết…
Bạn có hay bị đau lưng âm ỉ, dễ gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ, hay chiều cao giảm dần theo thời gian? Cảnh giác ngay! Đó có thể là dấu hiệu loãng xương – một “kẻ thù thầm lặng” đang âm thầm làm yếu xương của bạn. Loãng xương không chỉ gây đau…
Thực phẩm giàu chất xơ giảm mỡ máu là chìa khóa giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng. Trong bài viết này, KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về thực phẩm giàu chất xơ giảm mỡ máu. Những thông tin này sẽ giúp mọi người chăm sóc sức khỏe…
Bạn có biết rằng không phải tất cả các loại Omega-3 đều giống nhau? Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tối ưu để bảo vệ tim mạch, tăng cường trí não, và giảm viêm hiệu quả, thì Omega-3 từ dầu Krill chính là “ngôi sao sáng” mà bạn không thể bỏ qua! Khác…
Bạn có cảm thấy khớp kêu “lục cục”, đau nhức khi di chuyển, hay cứng khớp mỗi sáng? Cẩn thận! Đó có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp – một “kẻ thù thầm lặng” đang âm thầm hạn chế vận động của bạn. Thoái hóa khớp là gì và làm sao để nhận…
Trong thời đại mà bệnh tim mạch, đột quỵ và gan nhiễm mỡ đang ngày càng gia tăng ở người trẻ, thì một chỉ số y tế tưởng như “vô hại” lại trở thành yếu tố cảnh báo sớm đầy giá trị – đó là mỡ máu. Xét nghiệm mỡ máu không chỉ là kiểm…
Bạn hay bị đau đầu, chóng mặt, hoặc cảm thấy tim đập mạnh bất thường? Coi chừng! Đó có thể là dấu hiệu của huyết áp cao – một “kẻ thù thầm lặng” đe dọa trái tim và sức khỏe của bạn. Tôi có thể giảm huyết áp bằng cách nào để bảo vệ cơ…
Uncategorized
Ăn Gì Để Bảo Vệ Trái Tim? 7 Thay Đổi Trong Chế Độ Ăn Tim Mạch Giúp Phòng Ngừa Nhồi Máu Hiệu Quả
Ăn gì để bảo vệ trái tim? Gợi ý chế độ ăn tim mạch giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả. Thay đổi bữa ăn hôm nay – bảo vệ trái tim mai sau. Trái tim – bộ máy làm việc không ngừng nghỉ trong suốt cuộc đời – có thể chịu tổn…