Đau ngực dữ dội, khó thở, hay cảm giác như trái tim đang “thắt lại”? Đó có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim – một tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Nhưng biến chứng của nhồi máu cơ tim là gì? Những hậu quả này có thể khiến bạn đối…
Cao huyết áp nguy hiểm thế nào? Khám phá triệu chứng huyết áp cao và thời điểm bạn cần đi khám để phòng ngừa biến chứng như đột quỵ, suy tim. Cao huyết áp (hay còn gọi là tăng huyết áp) là một trong những “kẻ giết người thầm lặng” phổ biến nhất hiện nay….
Bạn đã bao giờ cảm thấy đau thắt ngực, khó thở, hay mệt mỏi bất thường? Đừng xem nhẹ! Những dấu hiệu này có thể là lời cảnh báo về nhồi máu cơ tim là gì – một tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Nhồi máu…
Cách hạn chế quá trình lão hóa hiệu quả giúp duy trì làn da trẻ trung và sức khỏe lâu dài. Quá trình lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận các dấu hiệu của sự lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ,…
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau khớp, mệt mỏi, hay làn da xỉn màu? Đừng vội cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của tuổi tác! Viêm mãn tính có thể đang âm thầm làm suy yếu cơ thể bạn, và chế độ dinh dưỡng chống viêm chính là chìa khóa để đẩy lùi…
Tìm hiểu 5 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ sâu, ngủ ngon và thức dậy tràn đầy năng lượng. Dr Ngọc chia sẻ cách ngủ sâu hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng. Bạn đã bao giờ trải qua một đêm trằn trọc, giấc ngủ chập chờn và sáng hôm sau tỉnh…
Bạn có muốn trái tim khỏe mạnh, trí óc minh mẫn, và làn da rạng rỡ? Bí quyết có thể nằm ngay trên đĩa ăn của bạn! Các loại cá giàu omega-3 không chỉ là thực phẩm ngon mà còn là “vũ khí” mạnh mẽ giúp giảm mỡ máu, tăng cường trí nhớ, và bảo…
Mệt mỏi kéo dài, da nhợt nhạt, hay cảm giác lạnh dù thời tiết ấm áp? Đó có thể là những dấu hiệu cơ thể cần bổ sung sắt! Thiếu sắt không chỉ làm bạn kiệt sức mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu máu, suy giảm trí nhớ,…
Gan là “bộ lọc” quan trọng nhất cơ thể. Dr Ngọc chia sẻ 6 thực phẩm giúp hỗ trợ thải độc gan tự nhiên, bảo vệ sức khỏe hiệu quả mỗi ngày. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta tiếp xúc với hàng trăm yếu tố độc hại: khói bụi, thực phẩm chế biến sẵn, căng…
Bạn đã bao giờ nghe về Nattokinase là gì và sức mạnh kỳ diệu của nó trong việc bảo vệ tim mạch? Đằng sau món ăn truyền thống natto của Nhật Bản là một enzyme đặc biệt – Nattokinase – được mệnh danh là “vị thuốc tự nhiên” giúp tan cục máu đông và phòng…