Bạn có từng cảm thấy khó thở, mệt mỏi không rõ lý do, hay sưng phù chân dù không làm việc nặng? Đừng chủ quan! Đó có thể là những tín hiệu SOS từ trái tim, cảnh báo về suy tim – một căn bệnh nguy hiểm nhưng thường bị bỏ qua. Suy tim là…
Những bài tập tốt cho huyết áp giúp ổn định và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ nhẹ nhàng là lựa chọn lý tưởng để cải thiện tuần hoàn máu. Trong bài viết này, KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về các bài tập tốt cho huyết áp….
Bạn có biết rằng huyết áp cao không chỉ là một con số trên máy đo mà còn là “kẻ thù thầm lặng” có thể âm thầm tàn phá cơ thể bạn? Nếu không được kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, từ đột quỵ đến suy thận,…
Bảo vệ chức năng gan rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe của chúng ta. Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, giúp thanh lọc độc tố và sản xuất mật để tiêu hóa thức ăn. Gan có khả năng tự phục hồi rất tốt và bảo vệ cơ thể khỏi…
Bạn có biết rằng mỗi miếng thức ăn bạn đưa vào miệng có thể là “người bạn” hoặc “kẻ thù” của bệnh tiểu đường? Một chế độ ăn uống sai lầm có thể khiến đường huyết tăng vọt, trong khi lựa chọn đúng thực phẩm lại giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả và sống…
Chế độ ăn cho người thận yếu đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chức năng thận và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về chế độ ăn cho người thận yếu. Hãy cùng KTIRA theo dõi hết bài viết hôm nay nhé! 1….
Bạn có biết rằng một bữa ăn sai lầm có thể đẩy bạn đến gần hơn với đột quỵ – cơn bão sức khỏe có thể cướp đi mạng sống chỉ trong tích tắc? Đột quỵ không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi mà còn là mối nguy với bất kỳ ai có…
Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sự sống. Tuy nhiên, một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: “Uống bao nhiêu nước thì là đủ?” Việc hiểu rõ nhu cầu nước của cơ thể và uống đủ lượng nước không…
Bạn cảm thấy mệt mỏi, khát nước liên tục, hay lo lắng vì đường huyết lên xuống thất thường? Đừng để những dấu hiệu này âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn! Ổn định đường huyết không chỉ là chìa khóa để phòng ngừa tiểu đường mà còn giúp bạn sống khỏe mạnh và…
“Tôi bị đau ngực… liệu có phải bị bệnh tim không?”Đây là câu hỏi mà rất nhiều người tự hỏi khi cảm thấy đau ở vùng ngực. Đau ngực không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của cơn đau tim, nhưng tùy thuộc vào vị trí đau, mức độ đau và biểu hiện đi…