Bạn có bao giờ cảm thấy tim đập nhanh bất thường, mệt mỏi kéo dài, hay khó thở dù không làm việc nặng? Đừng vội cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của tuổi tác! Những thói quen xấu khiến trái tim già nhanh có thể đang âm thầm tàn phá sức khỏe tim mạch…
Canxi là khoáng chất quan trọng giúp duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ cách bổ sung canxi cho người lớn đúng và đủ, dẫn đến việc thiếu hoặc thừa canxi gây ảnh hướng…
Bạn có biết rằng một “người bạn” giản dị trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng, và sống khỏe mạnh hơn khi mắc tiểu đường? Đó chính là chất xơ! Không chỉ là thành phần trong rau củ, chất xơ còn là “vũ khí…
Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không? là câu hỏi được mọi người quan tâm rất nhiều trong thời gian gần đây. Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý mạn tính ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người trung niên, cao tuổi, phụ nữ mang…
Bạn có biết trái tim của mình đập hơn 100,000 lần mỗi ngày để giữ bạn sống? Nhưng áp lực công việc, lối sống ít vận động, và thói quen ăn uống không lành mạnh đang âm thầm khiến trái tim “mệt mỏi”. Đừng lo! Tập thể dục để cải thiện sức khỏe tim mạch…
Việc nhận diện triệu chứng của viêm loét dạ dày tá tràng là gì sớm giúp bạn can thiệp kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và cải thiện sức khỏe. Viêm loét dạ dày tá tràng là một trong những bệnh lý tiêu hóa khá phổ biến, gây ra nhiều triệu chứng…
Bạn có biết rằng cholesterol cao có thể âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim? Nếu bạn đang lo lắng về chỉ số cholesterol hoặc muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh, hãy dừng lại một giây và nhìn vào căn bếp của bạn! Nghệ – gia vị vàng…
thực hiện khi có triệu chứng rõ ràng. Vậy ai cần xét nghiệm tổng quát và khi nào là thời điểm thích hợp để thực hiện? Hãy cùng KTIRA tìm hiểu trong bài viết này nhé. 1. Ai Cần Xét Nghiệm Tổng Quát? 1.1 Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi Trẻ em…
Bạn có biết rằng một quả chuối nhỏ bé có thể là “vị cứu tinh” cho trái tim của bạn? Trong nhịp sống hối hả, ăn chuối không chỉ là cách bổ sung năng lượng nhanh chóng mà còn là bí quyết để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và tăng cường…
Cách cải thiện mức cholesterol là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh lý. Trong bài viết này, KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về cách cải thiện mức cholesterol. Hãy cùng KTIRA theo dõi hết bài viết hôm nay nhé! 1. Giới thiệu về Cholesterol…