Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều áp lực khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Nhưng bạn có biết, những áp lực tinh thần đó không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày?…
Bạn có biết rằng một vài loại cá từ đại dương có thể biến bữa ăn của bạn thành “liều thuốc” tự nhiên cho trái tim, trí não, và cơ thể? Omega-3, loại axit béo thiết yếu, đang được ca ngợi là “vị cứu tinh” cho sức khỏe hiện đại. Nhưng cá nào giàu omega-3…
Cách cải thiện đường tiêu hóa là điều quan trọng giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề tiêu hóa. Hệ tiêu hóa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất…
Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức khớp, hoặc da xỉn màu mà không rõ lý do? Đó có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm âm thầm trong cơ thể! Viêm không chỉ là phản ứng tạm thời mà còn là “kẻ thù thầm lặng” gây ra nhiều bệnh mãn tính…
Bạn có biết rằng một chất dinh dưỡng nhỏ bé có thể mang lại những thay đổi lớn cho sức khỏe của bạn? Omega-3 – axit béo thiết yếu đang được ca ngợi là “người hùng” cho tim, não, và toàn cơ thể – chính là câu trả lời! Nhưng Omega-3 mang lại tác dụng…
Đột Quỵ
Bí Quyết Phòng Ngừa Tai Biến Mạch Máu Não – 7 Thói Quen Giúp Bạn Tránh Xa “Kẻ Sát Nhân Thầm Lặng”
Tai biến mạch máu não – hay còn gọi là đột quỵ – là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi 6 giây trôi qua lại có một người chết vì đột quỵ….
Khi thời tiết thay đổi, dịch bệnh xuất hiện hay đơn giản là bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài, thì khả năng miễn dịch – hay còn gọi là sức đề kháng – chính là “tuyến phòng thủ đầu tiên” bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Nhưng điều đáng lo…
Đột quỵ – chỉ nghe thôi đã khiến bạn rùng mình, phải không? Căn bệnh “tấn công bất ngờ” này có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cướp đi sức khỏe, thậm chí tính mạng nếu bạn không đề phòng. Nhưng đừng lo! Dự phòng đột quỵ không cần phức tạp hay tốn kém….
Tắc nghẽn động mạch là “kẻ giết người thầm lặng” có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim. Động mạch bị xơ vữa thường không có biểu hiện rõ ràng cho đến khi hệ tim mạch rơi vào tình trạng nguy cấp. Tuy nhiên, điều…
Bạn có biết rằng một thành phần đơn giản trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết, cải thiện tiêu hóa, và thậm chí bảo vệ trái tim? Đó chính là chất xơ – người hùng thầm lặng mà nhiều người đang bỏ qua! Với nhịp sống bận rộn, chế…