Bạn có biết rằng mỡ máu cao đang âm thầm gây hại cho trái tim của bạn? Đừng lo lắng! Chỉ với những thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mỡ máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và sống khỏe mạnh hơn chỉ trong 7 ngày. Tại…
Bạn có biết Omega 6 – một loại axit béo thiết yếu – đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, làn da, thậm chí là trí nhớ của bạn không? Nhưng nếu thiếu hoặc dư thừa Omega 6, hậu quả có thể khiến bạn bất ngờ! Hãy cùng KTIRA khám phá vai…
Thực phẩm tốt cho tim giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày. Sức khỏe tim mạch rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một trái tim khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể hoạt động tốt mà còn ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng và năng lượng của bạn. Cách ăn…
Bạn có bao giờ cảm thấy khó thở, mệt mỏi kéo dài hay thậm chí đau tức ngực mà không rõ nguyên nhân? Đừng chủ quan! Đó có thể là dấu hiệu của bệnh cơ tim giãn – một “kẻ thù thầm lặng” đang âm thầm phá hủy trái tim bạn. Là admin của KTIRA…
Nhiều người vẫn nghĩ rằng suy tim chỉ xảy ra khi tim ngừng đập hoặc ở giai đoạn bệnh nặng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy suy tim không phải là sự kiện xảy ra đột ngột mà là một quá trình diễn tiến âm thầm trong nhiều năm. Triệu chứng suy tim có thể…
Các Bài tập não không chỉ là một cách giúp rèn luyện trí nhớ mà còn là phương pháp hiệu quả để duy trì sự minh mẫn và nhạy bén của tư duy. Giống như cơ thể cần vận động để khỏe mạnh, não bộ cũng cần được kích thích thường xuyên để tránh tình…
Thiếu máu ở phụ nữ mang thai là vấn đề phổ biến ở hầu hết người mẹ khi mang thai. Khi phụ nữ mang thai, sức khỏe của họ không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn tác động đến sự phát triển của thai nhi. Một việc sức khỏe phổ biến là tình…
Cách tăng cường chức năng não. Chức năng não rất quan trọng vì nó không chỉ giúp chúng ta suy nghĩ và học hỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thế giới hiện nay đang phát triển nhanh chóng, và việc tối ưu hóa chức năng não giúp chúng ta làm việc…
Bạn có biết rằng chỉ số huyết áp có thể tiết lộ những nguy cơ tiềm ẩn cho trái tim của bạn? Đừng chủ quan! Năm 2025, chỉ số huyết áp chuẩn đã thay đổi lớn nhờ những nghiên cứu y học đột phá, và điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức…
Bạn có biết rằng gan – “nhà máy xử lý độc tố” của cơ thể – đang âm thầm làm việc không ngừng nghỉ để giữ bạn khỏe mạnh? Nhưng khi chức năng gan suy yếu, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu SOS mà nếu bỏ qua, bạn có thể phải trả giá…