Cao Huyết Áp Nguy Hiểm Thế Nào? Khi Nào Cần Đi Khám?

Cao huyết áp nguy hiểm thế nào? Khám phá triệu chứng huyết áp cao và thời điểm bạn cần đi khám để phòng ngừa biến chứng như đột quỵ, suy tim.

Cao huyết áp (hay còn gọi là tăng huyết áp) là một trong những “kẻ giết người thầm lặng” phổ biến nhất hiện nay. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 1 tỷ người trên toàn cầu đang sống chung với căn bệnh này, và đáng báo động là phần lớn không biết mình mắc bệnh cho đến khi có biến chứng.

Vậy cao huyết áp nguy hiểm thế nào? Khi nào bạn cần đi khám để phát hiện và điều trị sớm? Hãy cùng KTIRA tìm hiểu kỹ trong bài viết dưới đây.

Nội dung

1. Cao huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu. Một người trưởng thành khỏe mạnh có huyết áp trung bình khoảng 120/80 mmHg. Trong đó:

Số trên (huyết áp tâm thu): Áp lực khi tim co bóp
Số dưới (huyết áp tâm trương): Áp lực khi tim nghỉ giữa hai lần co bóp

Người được xem là bị cao huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 130 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 80 mmHg trở lên (theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ – AHA).

2. Cao huyết áp nguy hiểm thế nào?

a. Biến chứng âm thầm nhưng nghiêm trọng

Điều khiến nhiều người chủ quan là huyết áp cao thường không gây triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

Đột quỵ: Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây vỡ mạch máu não, dẫn đến xuất huyết não hoặc nhồi máu não.
Nhồi máu cơ tim: Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, dễ gây tổn thương cơ tim.
Suy thận: Tổn thương mạch máu nhỏ trong thận, làm giảm chức năng lọc máu.
Suy tim: Tim dày lên, yếu đi theo thời gian do áp lực bơm máu tăng liên tục.
Mù lòa: Cao huyết áp có thể làm hỏng võng mạc, dẫn đến giảm thị lực hoặc mù vĩnh viễn.

b. Tăng gánh nặng y tế và tử vong

Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 200.000 ca tử vong do các bệnh tim mạch có liên quan đến huyết áp cao. Con số này đang ngày càng gia tăng do thói quen ăn uống, ít vận động và căng thẳng kéo dài.

3. Triệu chứng huyết áp cao thường gặp

Cao huyết áp được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng” bởi vì rất nhiều người không có triệu chứng huyết áp rõ ràng cho đến khi xảy ra biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo bạn nên lưu ý bao gồm:

Đau đầu dai dẳng, đặc biệt là vào buổi sáng
Chóng mặt, choáng váng
Nhìn mờ hoặc nhìn đôi
Tức ngực, hồi hộp, tim đập nhanh
Khó thở khi gắng sức
Chảy máu cam không rõ nguyên nhân
Mệt mỏi, khó ngủ hoặc mất ngủ kéo dài

Lưu ý rằng các triệu chứng huyết áp này dễ bị nhầm lẫn với căng thẳng, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi thông thường. Do đó, việc đo huyết áp định kỳ là cách duy nhất để phát hiện bệnh sớm.

4. Khi nào cần đi khám huyết áp?

Bạn nên đi khám hoặc đo huyết áp nếu thuộc các nhóm sau:

Người trưởng thành từ 40 tuổi trở lên

Cần kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi năm một lần, dù không có triệu chứng.

Người có yếu tố nguy cơ cao

Thừa cân, béo phì
Hút thuốc, uống rượu thường xuyên
Ít vận động
Gia đình có người bị bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc cao huyết áp

Có triệu chứng nghi ngờ huyết áp cao

Đau đầu kéo dài, chóng mặt, khó thở, mệt mỏi, chảy máu cam…

Phụ nữ mang thai

Huyết áp cao khi mang thai có thể gây tiền sản giật, ảnh hưởng mẹ và thai nhi.

Người mắc bệnh nền

Tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh thận… cần theo dõi huyết áp thường xuyên.

5. Cách phòng ngừa và kiểm soát huyết áp cao

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Một số gợi ý từ chuyên gia:

Giảm muối trong bữa ăn (dưới 5g/ngày)
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo bão hòa
Tăng cường vận động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày
Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng tinh thần
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia
Đo huyết áp tại nhà và theo dõi thường xuyên

Cao huyết áp nguy hiểm thế nào? Câu trả lời là: rất nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh có thể diễn tiến âm thầm nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim, suy thận…

Việc hiểu đúng triệu chứng huyết áp, khám sức khỏe định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để bảo vệ bạn và người thân khỏi những biến chứng do huyết áp cao gây ra.

Hãy nhớ rằng: phòng bệnh hơn chữa bệnh, và một lần đo huyết áp có thể cứu cả mạng sống!

Liên hệ:

Nhắn tin Zalo: KTIRA Việt Nam
Facebook: KTIRA Nhật Bản

Uncategorized